生完孩子总是掉头发是什么原因

生完孩子总是掉头发是什么原因

气血不足、内分泌失调、睡眠不足和饮食失衡都会导致脱发，需要慢慢恢复。建议我们要注意补充营养，多吃含铁、钙、锌和维生素的食物，这样可以补充头发营养，提高头发质量，更要注意休息和护发。注意平时的护理，例如，洗头后，使用褪黑激素和头皮按摩5-10分钟。