凉皮的热量并不高,100克凉皮的热量大概在140卡左右。凉皮是大米磨成的,比较容易消化吸收,凉皮中含有的营养物质也是比较丰富的,含有B族维生素和多种矿物质微量元素。夏天吃一点凉皮,可以清热解毒,凉皮中含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢。
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2024-03-280阅读