可以喝,牛奶含糖量很低,一般不会引起血糖升高,而且牛奶中含有丰富的优质蛋白、钙、镁、磷等矿物质,营养价值很高,可以补充孕期所需要的多种营养素、有利于妈妈的骨骼健康和胎儿骨骼的生长发育,还能提高妈妈的机体免疫力,促进排便,提高睡眠质量等。
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2024-04-280阅读