在减肥的时候可以喝纯牛奶,只是喝的量不要太多,特别是在晚上的时候就不要再饮用牛奶。如果喝的太多,也容易造成身体热量过高,不利于减肥的效果,所以只能少量饮用,如果喝得太多,也很容易导致身体偏胖。减肥的时候不但要控制饮食,还要加上运动。
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2024-04-290阅读