低龄近视越来越严重，家长投诉电子黑板

二年级的儿子近视了。一只眼睛 50 度，另一只则达 100 度，还伴有数十度散光。

看着早早架起眼镜的儿子，刘丹的心揪紧着。

儿童青少年近视，是中国校园已常态。甚至可以说，它是难以回避的社会切面。

小学教师江若同样注意到学生们的视力状况。她告诉南风窗，班里学生近视 " 比较厉害 "，" 其实肉眼都能看出来，小孩子近视情况不是很乐观 "。

无论是三年级，还是六年级，" 这几个年级都没什么区别，都是很多人近视 "。据她观察，细微的区别在于部分三年级学生在上课时候戴上眼镜，下课后摘下，而六年级学生的戴眼镜时间更长。

在她看来，随着年龄增长，学生独立使用手机时间会更长，与此同时，" 课业压力也重了，家长可能越来越重视学业，报补习班什么的，作业一大堆做到半夜，用眼过度 "。

令人揪心的现象背后，有家长将矛头指向教室电子屏。

在社交平台上，关于 " 电子屏伤眼 " 的讨论并不罕见。家长们认为，孩子眼睛尚在发育，长时间盯着发光屏幕负担重；还有人觉得，老师频繁用电子屏是 " 教学偷懒 "，牺牲了传统板书和互动。

今年 3 月，西安一位家长 " 取消电子屏 " 的建议登上热搜，引发争论。官方回应称，学校已采取措施，非必要不使用电子屏，单节课开启时间不超 10 分钟。全国多地也有类似建议，官方回复大致相同。

但教室电子屏与近视的关系，并非 " 屏幕直接致近视 " 那么简单。

讲台上，电子屏一页页翻过，孩子就一节课一节课地盯。

刘丹将儿子这一代称为 " 电子屏的原住民 "。在孩子眼里，电子屏教学稀松平常，" 大家上课都这样 "，从未觉得有什么特别。

刘丹的儿子就读于厦门某小学二年级。2022 年建校伊始，每间教室便配备了一块可移动的大屏一体机。家长体验日那天，她观察到老师上课、板书、评讲作业几乎全依赖它。

可这块屏，成了刘丹的 " 心病 "。一年级时，她发现儿子的 " 远视储备没有了 "。一同检查的几个孩子情况类似，远视储备普遍告急，有的甚至已有 50 度近视。

2021 年 4 月，教育部等 15 部门对使用电子产品开展教学做出规定，要求原则上不超过教学总时长的 30%

那是学校组织的视力检查。别的班老师将检查结果公布在群里，" 基本上在临界值，远视储备基本上都没有 "。到了二年级下学期，儿子班里 45 名学生，已有约 10 人戴上眼镜，包括儿子。

儿子才二年级，怎么就近视了？刘丹把矛头对准了课堂上占主导的电子屏。

" 教室电子屏并非直接导致学生视力下降的原因，但使用不当会增加相关风险。" 中山大学中山眼科中心主任、眼科医院院长林浩添告诉南风窗。

事实上，近视高发的原因是多方面的。" 从眼科医学角度，学生近视主要由遗传与环境因素导致。" 林浩添表示，若父母近视，孩子近视风险更高。

后天 " 糟糕 " 的用眼环境同样是*。他介绍，环境因素包括长时间地近距离看书、写字、盯电子设备，户外活动不足，阳光接触少，以及不良用眼习惯。

" 教室显示屏在这些成因里，属于环境因素中的一种。" 林浩添进一步解释，" 它本身不是主要原因，但如果使用不当，比如看的时间太长、距离不合适，可能会加重近视风险。"

长时间、近距离盯着电子屏，极易引发视疲劳。他说，孩子可能感到眼睛干涩、酸胀、有异物感、怕光、频繁眨眼，甚至出现短暂视物模糊、重影或文字跳动。长远看，近视发生率会更高。

近年来，教育部等多部门开展了 " 电子产品教学与学生近视 " 相关研究。视功能损伤与修复课题组证实，使用电子产品会导致孩子脉络膜变薄，而脉络膜变化与近视密切相关。

课题组组长周佳玮，同时为教育部近视防控与诊治工程研究中心相关负责人。他曾接受采访称，常规使用电子产品约 20 分钟，脉络膜会明显减薄，实验室监测的 " 闪光柔和频率 "，是衡量视疲劳的指标，用电子屏半小时后，这个指标会明显变差，预示已出现视疲劳。

周佳玮表示，电子屏亮度、周围光环境、观看角度等均会对眼睛产生不同影响，但不是使用后立刻影响视力或造成损伤，其中最关键的是使用时长，若超过个体耐受时间，眼睛就会出现疲劳感。

林浩添告诉南风窗，尤其对 6-9 岁低龄儿童，其视网膜发育尚未成熟，长时间近距离观看教室电子屏，不仅易导致视疲劳、视物模糊，还可能干扰视力正常发育。10-18 岁的青少年，眼球发育快，眼轴容易变长。如果长时间看电子屏，近视度数可能涨得快，而且更难控制。

一年级的视力检测后，刘丹曾给学校写了建议信。她列了几点担忧和建议，希望减少电子屏使用时间，多给学生些户外活动。

之前，孩子课表上每天有课外活动，每周三节体育课，可这些课常被挤占，" 真正落实的只剩一半 "，连大课间做操都只在走廊里。

信件投递后，学校调整了部分安排。比如，大课间从走廊挪到操场；被占的体育课、活动课，比一年级时更有保障。

可是电子屏的使用依旧 " 该怎么样还是怎么样 "。刘丹从儿子那听说，电子屏不仅占据正课，自习课为了 " 管纪律 " 常放电影，期末复习讲卷子、做练习，更是全程靠大屏。

这样的使用时长明显 " 超标 "。

2018 年，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中明确提出：" 教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的 30%。"

对于一堂 40 分钟的课来说，30% 意味着大约 12 分钟。不少省市依据此做了配套通知，有的学校还用 " 软件限时黑屏 " 方式，在屏幕累计亮屏时间到达 12 分钟后自动熄屏，" 倒逼 " 教师在教学设计上更多使用板书与互动。

这是一个看似清晰量化的 " 红线 "。可实际教学中，电子屏使用时长普遍失控。

金华某小学科学老师江若，从没算过自己一堂课用多久电子屏。学校没给老师设限，也没人监管。

电子屏是江若贯穿课堂的工具。在她看来，用 PPT 串知识点，逻辑清楚，还能插入动画、放视频，比一笔一划写板书、画图表效率高得多。

吴晓莉同样认可电子屏对办学效率的提升。她从业近三十年，如今是襄阳某小学的副校长。

她说，学校试过推 " 无电子白板日 "" 护眼日 "，可都 " 难以持续 "，没法从根本上减少使用时间。师生对电子屏的依赖，已经成了习惯。

襄阳某公立高中副校长张德明也表示，现在不少老师和学生对电子屏产生 " 很强的依赖感 "，" 好像没有这个东西就上不了课 "。他透露，用多媒体设备上课，甚至成为部分学校评选优质课的硬性标准。

一边，电子屏失控的使用时长令人担忧。另一边，各级部门考核时鼓励用多媒体技术，推 " 智慧课堂 "。有些学校的教学比赛、公开课，更是把精美课件当成 " 标配 "。

越 " 线 "

浙江舟山的林希，感受过长时间盯屏带来的不适感。

她形容那感觉，就像在大太阳底下一直晒。" 人在太阳底下站一会儿没什么问题，但如果一直晒着就不舒服了。" 她认为，坐在前排不适感会更明显，若遇上阴天，教室里再开灯，眼睛更难受。

她听别的家长说，其孩子班上 " 近视成片 "。对方还告诉她，孩子每天回来 " 眼睛红红的、痒痒的 "，因为电子屏 " 把孩子眼睛照得不舒服 "。

除了野蛮生长的时长，看电子屏的距离和角度，同样暗藏危机。

不同的座位，需要付出不同的视觉代价。有家长抱怨，自家孩子坐之一排靠边，只能斜着看屏幕。她开家长会时坐过那位置，斜眼一瞧，满是反光。

教室的灯光、窗户的自然光，都可能在光滑的屏幕表面形成反光。

江若说，其所在学校采用的电子白板是 " 玻璃屏 "，表面光滑。那是当下一款主流品牌产品，据她观察，电子屏的观看视角有限，开黑板灯时，教室两侧的学生更容易遇到反光。

在业内，这种现象被称为 " 眩光 "。2024 年发的《小学教室多媒体白板和显示屏的眩光状况分析》一文指出，眩光会降低视觉功能，教室中的眩光会导致某些位置的学生看不清，降低教学效果。长期作用则会造成心理不适感和视觉疲劳，进而引发烦躁、注意力不集中、偏头痛、眼部疾病等生理不适现象。"

文章还发现，多数教室的多媒体设备存在眩光问题，且学校对窗帘、灯光的管理，未达到避免眩光的更佳状态。而反射眩光的程度，和设备自身光泽度、窗户亮度（窗帘开关状态）、黑板灯是否打开、学生座位位置等有关。

这意味着，坐在中间、距离适中的学生，视觉体验尚可。而那些被分配到 " 差位 " 的学生，视野中会存在一个 " 亮点 "。眼睛为了避开这刺眼的眩光，会下意识进行调节，加剧疲劳。

" 教室采光良好时，电子屏与环境光反差小，可减轻眼睛负担。" 林浩添表示，反之则会加剧电子屏对视力的不良影响。

坐在教室里，学生与电子屏的 " 物理关系 " 天然不平等。于是，不合适的距离分出座位的 " 优劣 "，也让学生们付出不同的视力健康代价。

事实上，我国对于教室座位距离有明确规范。根据《中小学校设计规范》，最前排课桌距黑板不小于 2.2 米；小学最后排课桌后沿离黑板，不宜大于 8 米。

但新的教学方式，改变了教室的光环境。《信息化教学下中小学校教室空间平面尺度设计研究》一文，研究人员通过光谱实测发现，这个规定不适应信息化教学。对前排学生来说，这个距离太近，看到的屏幕亮度和亮度对比值更高，容易视疲劳，增加近视风险。

该研究认为，信息化教室最前排课桌前沿离显示屏，应该不小于 2.7 米，这样才能确保学生在适宜的视距范围内。

一些省市为适应信息化教学调整了标准。比如辽宁省教育厅印发通知，要求学生和电子白板的距离要超 3 米，或者不小于屏幕对角线距离的 4 倍。

江若所在学校，教室地板及墙面上划有一条 " 近视防控线 "。她说，桌椅不能越线，还有人定期会来检查。她不知道线和屏幕间具体的距离，只觉得 " 挺远的 "。

在她看来，调整座位与黑板的距离、灯光等环境因素，能解决大部分反光问题。但这是基于好的电子屏，以及合适的距离。一些地区教室小，学生多，前排桌椅离电子屏的距离所剩无几。

不是所有学校都有这条 " 线 "。" 得看每个学校的学生数。" 吴晓莉表示，若班里人少、教室大，桌子离屏幕就会稍远一些。

" 但是一般情况下，家长都不想自己娃坐得太远。" 她说，实际上，多数前排距离屏幕仅在 "1 米 -1.5 米 "。

" 屏幕一黑，教室瞬间安静 "

如果说，时长和座位是使用层面的问题，那屏幕本身的硬件质量，从源头上决定了学生的视觉体验。其核心参数，更与视觉舒适度息息相关。

" 亮度、刷新率、对比度及蓝光过滤程度等参数都很关键。" 林浩添解释，屏幕的亮度、亮度可视角及亮度均匀性直接影响眼睛受 *** 程度和观看距离，刷新率决定动态画面效果和眼睛疲劳情况，蓝光可能通过损害视网膜影响视力，而对比度则决定眼睛在屏幕明暗区之间调节的需求。此外，屏幕尺寸也需重点关注，投影屏幕尺寸须大于等于 80 英寸。" 规范好这些参数，能有效保护学生视力。"

南风窗搜索发现，主流的 86 英寸交互式电子白板，价格从几千元到上万元不等。差别藏在亮度、光泽度等普通人难以分辨的参数上。地区经济差异，则与教室里那块屏幕的 " 身价 " 和品质挂钩。

吴晓莉说，设备通常由教育主管部门统一配备，属于公共财物，学校无权自行处置或更新。她回忆，早期投影仪效果差，" 光稍微强一点就看不清楚，都必须要拉窗帘。" 如今的电子一体机功能和清晰度好得多，不同品牌 " 感受上差别不是很大 "。

在她印象里，电子屏不常维修。" 现在基本上没啥问题，极少出现屏幕坏了的情况，硬件基本也不会损坏。" 真出问题了，会有厂家或服务商来修。

新设备引入时有供应商培训，但内容侧重操作，鲜少涉及时长限制和护眼知识。教师掌握程度也参差。年轻教师热衷探索功能，年长者往往只掌握基础功能。

在江若看来，电子屏是学生 " 理解知识点更好的工具 "。给学生讲科学原理，没有几个人坐得住，分分钟听睡着，" 但让他们看个视频、动画、图片，分分钟理解了 "。

她的 PPT 从来不是 " 下载即用 "。她会把备课重心压在 PPT 的逻辑与动画细节上：删掉大段文字，把知识点拆成动画，花费心思找适合课堂又吸引人的视频素材。别人下载一套课件可能只要五分钟，她却可能要花上一两个小时。

并非所有老师都如此用心。张德明观察到，有的老师全程无板书，举着手机就上完课。还有热门下载课件后机械照搬，内容趋同，未必适合学生。江若不回避同行间的差异。她知道，有的老师花五分钟，下载个满是文字的 PPT，学生根本看不完、记不住。

" 现在电子白板用不了，我都要汗流浃背。" 她说。曾有一次，学校电路检修，教学楼突然断电。屏幕一黑，教室瞬间安静。

那五分钟里，她努力用书本上的图片引导学生观察、讨论，但实际上，" 我自己都觉得无聊 "。学生们的注意力明显涣散。她翻开书，对照着上面的问题，她一个问题，请学生回答，如此往复。

5 分钟后电来了，屏幕重新亮起，她 " 感觉被拯救了 "。在她看来，同样的知识点，有没有电子白板，学生的反应完全是两个世界。

在 " 技术至上 " 的评价导向下，教师们陷入 " 不用电子屏就会落后 " 的集体焦虑。" 说实话，在这个时代，没有用任何数码产品相当于减分项。" 江若说，" 如果用了，相当于锦上添花，没用就感觉好像比别人差一点，因为别人都用了。"

焦虑仍在蔓延。林希的孩子就读幼儿园小班，尚未近视。但她担心教室里的电子屏幕终将夺走孩子的视力，也剥夺其未来选择飞行员、军官、航天员等职业的可能。