31省区市新增确诊101例 （31省区市新增确诊107例）
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7月贰4日0时至贰4时，叁壹个省（自治区 、直辖市）和新疆生产建设兵团新增本土确诊病例壹0壹例 、本土无症状感染者579例 ，本土感染者分布于四川、甘肃、广西等壹5个省份。以下从个人防护 、健康管理 、外出行为、风险应对 、症状监测五个方面补充预防新冠肺炎的科普建议：
一 、个人与环境卫生
需保持手部清洁 ，使用流动水和肥皂搓洗至少贰0秒，或用含酒精的免洗洗手液；规范佩戴口罩，在公共场所、密闭空间或人员密集处全程佩戴 ，并及时更换；使用公筷公勺 ，减少交叉感染风险；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻 ，避免飞沫传播；定期通风 ，每日开窗贰-叁次，每次叁0分钟以上 ，保持室内空气流通 。
二 、健康管理与生活方式
保证充足睡眠 ，成人每日7-8小时，避免熬夜；均衡饮食 ，多摄入蛋白质 、维生素及矿物质 ，少吃高油高糖食物；适度运动，如散步、瑜伽或居家锻炼 ，每周叁-5次 ，每次叁0分钟以上；避免过度疲劳，长期压力会降低免疫力，需通过冥想 、深呼吸等方式缓解 。
三 、外出与社交行为
减少非必要外出 ，尤其是前往中高风险地区；避免聚集 ，不参与聚餐、集会等活动，保持壹米以上社交距离；选择安全出行方式 ，优先步行 、骑行或自驾 ，乘坐公共交通时全程佩戴口罩，减少触摸公共设施。
四 、风险应对与主动隔离
高风险接触后主动隔离 ，若壹4天内到过中高风险地区或与确诊/疑似病例接触 ，需立即向社区报备，并居家隔离壹4天 ，期间进行核酸检测；配合流调工作 ，如实提供行程、接触史等信息，助力疫情精准防控。
五、症状监测与及时就医
关注自身健康 ，若出现发热（体温≥叁7.叁℃） 、干咳 、乏力、咽痛 、嗅觉减退等症状 ，需立即佩戴口罩前往发热门诊；避免自行用药，尤其是抗生素，需通过核酸检测排除新冠感染；就医时主动告知近期行程及接触史 ，配合医院防控措施 。
大连市叁0例确诊病例均来自大连凯洋海鲜公司 ，部分密闭经营性场所暂停营业，第贰壹届中国国际啤酒节取消 。 具体信息如下：
- 疫情概况截至7月贰8日贰4时 ，大连市累计确诊病例5贰例 ，其中叁0人为大连凯洋海鲜公司员工，9人为该公司员工接触者 ，9人为大连湾街道居民 ，4人为确诊病例或无症状感染者的密切接触者。
7月贰8日0-贰4时，全国叁壹个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例壹0壹例 ，其中本土病例98例（新疆89例 ，辽宁8例，北京壹例） 。
大连新增新冠肺炎确诊病例8人 ，均由无症状感染者转为确诊病例 ，其中叁人为凯洋海鲜公司员工 。新增无症状感染者4人，其中壹人为凯洋海鲜公司员工。
- 防控措施暂停部分经营性场所营业：大连市暂停全市范围内部分空间相对密闭 、容易形成较长时间人员逗留 、聚集和密切接触的影剧院、棋牌室 、游艺厅 、书店、图书馆 、文化馆 、博物馆、美术馆、校外培训机构 、社区活动场所 、网吧、舞厅 、酒吧 、KTV、公共浴室 、养生按摩店 、美容院、彩票室 、体育馆 、游泳馆、室内景区等经营性场所营业，严格落实四方责任 ，缩小网格管理 ，防止疫情反弹 。
- 取消大型活动：第贰壹届中国国际啤酒节博览会组委会宣布取消原定于8月7日至壹6日在大连星海广场举办的中国国际啤酒节，以避免人群聚集引发交叉感染 。
疫情防控培训记录内容如下：
壹 、学习《中华人民共和国传染病防治法》、《消毒技术规范》、《消毒管理办法》 、《传染病管理法》等相关法律法规。
贰 、认识了解新型冠状病毒肺炎 。
叁、了解冠状病毒肺炎的来源 ，易感人群 ，传播途径及症状 。
4 、如何预防冠状病毒肺炎。
5 、口罩的类型，选择和正确佩戴 。
最新疫情通报
贰月壹0日0—贰4时 ，叁壹个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例壹0壹例 。其中境外输入病例45例（广东壹5例 ，上海壹贰例，福建壹0例 ，浙江叁例 ，广西贰例，天津壹例 ，山东壹例 ，云南壹例），含壹0例由无症状感染者转为确诊病例（广东6例，浙江贰例 ，广西贰例）。
本土病例56例（广西叁叁例 ，均在百色市；辽宁贰贰例，其中葫芦岛市贰壹例 、沈阳市壹例；贵州壹例 ，在铜仁市）。无新增死亡病例 。无新增疑似病例 。
叁壹省区市壹贰月8日0—贰4时新增本土确诊60例 ，主要涉及内蒙古、浙江 、黑龙江和江苏等地，是这些地区出现本土疫情传播的结果。 具体情况如下：
- 内蒙古：新增本土确诊病例4贰例 ，均在呼伦贝尔市（满洲里市） 。满洲里市在封控区人群核酸检测筛查 、集中隔离期间核酸检测、居家隔离人员核酸检测筛查中均发现阳性病例 ，经专家组会诊后诊断为新冠肺炎确诊病例 。
截至壹贰月8日贰4时，内蒙古自治区现有本土确诊病例49壹例 ，其中呼伦贝尔满洲里市45壹例 、扎赉诺尔区叁贰例 、新巴尔虎右旗6例 ，满洲里市关联确诊病例贰例（在通辽市科尔沁区）。
满洲里市作为口岸城市，面临较大的境外疫情输入风险 ，此次疫情可能与境外输入有关 ，病毒在当地传播扩散，导致病例数增加 。
- 浙江：新增本土确诊病例壹贰例，其中绍兴市9例、宁波市叁例 。浙江省卫健委通报 ，壹贰月8日0 - 贰4时 ，除新增确诊病例外，还新增无症状感染者壹叁例（其中杭州市壹例 ，宁波市叁例 ，绍兴市8例，韩国输入壹例）。
已排查出的密切接触者均已实施集中隔离 。截至8日贰4时 ，浙江省累计报告确诊病例壹5贰贰例（境外输入病例贰8壹例） 。
浙江的疫情可能与人员流动、聚集活动等因素有关 ，导致病毒在局部地区传播，引发聚集性疫情。
- 黑龙江：新增本土确诊病例4例 ，均在哈尔滨市 。
哈尔滨市作为黑龙江省的省会 ，人员流动频繁，可能存在境外输入或国内其他地区输入病例 ，进而引发本地传播 。
- 江苏：新增本土确诊病例壹例 ，在南京市。
南京市作为重要的交通枢纽和经济中心，人员往来复杂，也可能存在输入病例导致本地传播的情况。
- 云南：新增本土确诊病例壹例 ，在德宏傣族景颇族自治州 。
德宏州与缅甸接壤 ，边境线长，面临较大的境外疫情输入压力 ，此次新增病例可能与境外输入有关 。
- 境外输入风险持续存在：一些口岸城市和边境地区，由于与境外交流频繁 ，容易受到境外疫情的影响 ，导致输入病例的出现。
- 局部地区出现聚集性疫情：人员流动和聚集活动增加了病毒传播的机会，一旦有病例输入 ，可能在局部地区迅速传播 ，引发聚集性疫情 。
- 疫情防控任务艰巨：需要持续加强疫情防控措施，包括核酸检测 、隔离管控 、流调溯源等工作 ，以快速控制疫情传播 ，保障人民群众的生命健康安全 。
- 加强核酸检测：对重点人群、重点区域进行核酸检测筛查，及时发现潜在的感染者。
- 实施隔离管控：对确诊病例 、无症状感染者及其密切接触者进行隔离管控 ，防止疫情扩散 。
- 开展流调溯源：通过流行病学调查 ，追踪病毒的传播链条，找出感染源头和传播途径 ，为疫情防控提供科学依据 。
- 加强社区防控：落实社区防控措施 ，加强人员出入管理，做好健康监测和宣传教育工作 ，提高居民的自我防护意识。
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