小小，你听说过“鬼剃头”吗？头顶莫名其妙就秃了一块，防不胜防……
康康，让我们跟着专家一起直面这种“秃”然降临的烦恼，找回发量、重拾自信！
医学顾问
上海市同济医院皮肤科主任
黄欣
“斑秃”，在民间被称作“鬼剃头”
它的出现，通常没有征兆，有些患者在照镜子的时候自己发现，也有不少人是在理发时，被理发师提醒才发现。
如何看待“斑秃”？
“斑秃”是一种炎症性非瘢痕性脱发
属于常见的自身免疫性皮肤病
主要表现为突然出现一个或多个圆形、椭圆形或不规则形的脱发区。
“斑秃”在任何年龄人群中都可能发生
有数据显示，儿童及青少年发病率占“斑秃”发病人群的12.8%，处于较高水平。
“斑秃”常见类型
“单灶性或多灶性斑秃”
头皮上出现一块或者好几块的脱发，属于比较常见的类型。
“匐行性斑秃”
常表现为枕部向耳后区域沿着发际线的脱发，有一种发际线上移的视觉感受。
“中央性斑秃”
脱发出现在头顶中央区域。
“全秃”
脱发范围扩大至全部头发。
“普秃”
最严重的一种类型，患者全身毛发包括眉毛、睫毛等均会脱落。
“斑秃”发病原因
“斑秃”的病因目前尚不完全清楚，但普遍认为它是一种具有遗传因素和环境激发因素的自身免疫性疾病。
父母有“斑秃”病史，子女中发生“斑秃”的概率为10%-20%。
“斑秃”也会受到环境因素的影响，比如炎症性细菌感染、紫外线照射或者洗发水中某些成分造成化学 *** 等。
其他因素
和身体免疫有关，可能同时会伴发免疫性疾病，比如甲状腺疾病、白癜风等，也有患者会出现指甲点状凹陷、甲板粗糙等表现。
与心理及情绪状态较为相关，当患者处于精神紧张、心理压力大、劳累疲乏状态时，免疫力就会受到影响而波动，此时也是“斑秃”的好发阶段。
“斑秃”是如何确诊
皮肤镜检查帮助确诊“斑秃”
从临床表现看，“斑秃”属于皮肤科的常见疾病，可通过观察脱发特征判断，也可以使用皮肤镜检查来诊断。
在“斑秃”的临床诊断过程中，皮肤镜检查扮演着“关键角色”，它不仅有助于确诊，还能用于区分脱发类型，以及评估病情的活动程度。
“感叹号样发”是典型特征之一
皮肤镜是一种无创检查方式，通常10分钟左右就能出具检查报告，目前在二、三级医院皮肤科已成为较常用的检查手段。
在受影响的脱发区域，毛囊开口仍然保持完整，皮肤镜下可观察到特征性的表现，如“感叹号样发”、黑点征、黄点征和锥形发等，其中“感叹号样发”被认为是“斑秃”的一个典型皮肤镜特征。
科学找回发量，重拾患者自信
适时心理调节
如果长期处于相同的高压环境和生活状态，经常有担忧、焦虑的情绪相互影响，或者同时存在潜在的健康问题，这些因素都会诱发“斑秃”。
对于青少年发生“斑秃”的情况，在使用常规治疗的同时，出现焦虑、忧郁情绪时，及时辅以心理疏导和治疗也尤为重要。
调理身体状态
保持营养均衡，补充优质蛋白，促进毛囊生长，增强免疫力；
保证足够的睡眠和休息时间，规律作息，避免熬夜引起内分泌紊乱，导致疲劳及免疫力下降。
头皮毛发护理
注意清洁患处
尽量使用比较柔和的洗发用品，用轻柔 *** 、温和清洗的方式。
做好防晒工作
避免紫外线直射“斑秃”区域，可在脱发处使用防晒霜；也可采用物理防晒的 *** ，比如戴帽子、打遮阳伞等。
其他注意事项
避免接触含 *** 性成分的美发产品，暂停烫发、染发；平时佩戴帽子、头盔等，注意透气性。
遭遇“秃”如其来的烦恼，应寻求正规医院治疗，遵医嘱用药，并做好生活管理，早日重拾发量自信！
原标题：《面对“秃”如其来的烦恼，手把手带你重拾发量自信！》
